Votre école du dos à Elbeuf, en Seine-Maritime (76)

Nous vous proposons 3 activités orientées Santé et Bien-être : 

• École du dos
• Gym pilates
• Sophrologie

Notre école du dos a été créée dans le but de parvenir à une réelle diminution de la douleur causée par le mal de dos. Nous mettons à votre disposition des programmes d’exercices pour le mal de dos, qui visent à gagner en souplesse, en mobilité et en posture.

Nous recourons à la méthode Pilates, une gymnastique douce visant à améliorer la posture et à tonifier les muscles. Cette technique apporte de nombreux bienfaits sur les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos. Cette gymnastique est surtout dédiée aux sédentaires, aux sportifs et aux personnes qui désirent se rééquilibrer musculairement.

Nous proposons également des stages de découverte et d’initiation en sophrologie pour la gestion du stress.

Tout ce qu’il faut pour diminuer le mal de dos

Un cadre accueillant

Nous vous accueillons du lundi au samedi dans un cadre chaleureux et convivial.

Nous disposons de 5 espaces de travail pour réaliser les exercices : espace cardio, pilates, tapis avec swiss ball, renforcement musculaire et privé.

Les cours se déroulent en petits groupes. Chaque exercice est supervisé par un kinésithérapeute.

Au service de votre santé et de votre bien-être

 

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